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怀孕18周的孕妇可以适量食用一些阿胶。因为第18周已属于怀孕中期了，可以适当吃一点阿胶，以作补血安胎之用。

但需要值得注意的是，因为阿胶有活血流通作用，唯恐伤及胚胎，所以怀孕早期是不可以乱吃的。再的就是怀孕晚期也不能吃，因为吃阿胶可能会引起宫缩现象。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。

孕妇在吃阿胶之前要先询问医生意见，不能随意食用。如今市面上，很难找得到既可以给贫血的孕妇补血养血又无刺激无副作用的补血食品。今天我特别向有贫血的孕妇推荐一种既常用又实用的补血食品，那就是海参！

专家分析，海参含有大量的铁元素以及维生素B族成份，这两种物质的作用可以极大的促进人体的补血功能，同时海参中含有大量的叶酸以及胶原蛋白，能够促进血细胞的活力。

对于孕妇来说，吸纳这些营养成分，可以创新加强体内造血功能。特别是海参的钒含量极高，可以极大增强孕妇体内的运血能力。而且海参是一种低脂肪、低胆固醇而胶原蛋白又非常丰富的食品，孕妈们吃了不会发胖，还有美容美颜的功效呢！

我这样的建议与推荐，您们喜欢吗？