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“来，大家跟我做几个动作，首先，保持我们的下半身不动，先向下弯腰，接着向左右旋转，再向侧方拉伸，如果感到活动不受限，就可以放心地运动了……”说着，河南省体育科技中心的科普专家唐洪渊在科普讲座现场做起了示范。

7月28日-29日，由河南省卫生健康委、省文明办、省爱卫办、省教育厅、省乡村振兴局、省民政厅、省体育局、省科学技术协会等联合主办的“健康中原行·大医献爱心”乡村振兴志愿服务专项行动暨“2023年老年健康宣传周”活动走进宝丰县，为当地群众送去科学健身、重点人群健康素养提升等健康知识和义诊帮扶，推动健康知识进万家。

“家家有老人，人人会变老。老年健康事关健康中国和积极应对人口老龄化国家战略有效实施、事关社会和谐稳定大局、事关家庭和个人的幸福生活。”河南省卫生健康委一级巡视员张若石在启动仪式上说，近年来，河南省卫生健康委坚持以健康为中心，预防为主，建立健全老年健康服务体系建，高质量推进医养结合服务，大力开展老年健康促进活动，不断提升老年人健康素养，提高老年健康服务能力，为老年人老有所为、安享晚年提供了有力的健康支撑。今年的老年健康宣传周，就是想通过健康知识讲座、科普技能培训、专家义诊等系列志愿服务活动，传递“科学健身助力老年健康”的理念，传播健康科普知识，营造关注健康特别是老年人健康的社会氛围，推动解决老年群众健康素养提升、便捷看病就医等重要民生问题。

启动仪式上，医药卫生报社向宝丰县捐赠了4万份科普报纸，河南省疾控中心向宝丰县捐赠了《健康素养66条》科普画册等。与会领导为健康科普专家团队代表、医疗小分队专家代表授旗。

焦作市疾病预防控制中心健康教育所所长张绍均说，像太极拳、五禽戏、八段锦等运动项目，尤其适合老年人、身体虚弱以及慢性病患者等群体。结合太极拳的原理和技巧，张绍均总结出一套颇具特色的“康养太极”运动项目，并在现场与大家频频互动。

除科普讲座外，来自郑大五附院、阜外华中心血管病医院、平顶山市第一人民医院等医疗机构的36名医务人员为当地群众进行了义诊活动；由阜外华中心血管病医院、河南大学第一附属医院、洛阳市第三人民医院等机构专家组成的健康科普志愿服务队、义诊服务队还深入宝丰县的乡镇、社区、机关、学校和医疗单位开展对口帮扶、入户随访、乡村医生健康技能培训和专题健康讲座等志愿服务活动。

“您的病根儿不在膝盖，而在腰椎。您可以试试运动康复治疗。”义诊现场，郑州大学第五附属医院副主任医师梁廷营对患者说。70多岁的刘老先生从腰部以下到整个左腿酸困、发凉，梁廷营经过一番诊疗后，建议其进行神经松动治疗和腰椎关节松动治疗，并交代老人可以随时到郑州找他。

“中国好医生”、阜外华中心血管病医院副院长高传玉是本次帮扶专家团队中的一员，在宝丰县人民医院心血管病科，高传玉通过危重症查房、疑难病例讨论等方式，为当地医生答疑解惑；在宝丰县周庄村，高传玉还上门为两名心血管病患者义诊，为他们提供用药指导，并叮嘱他们定期复查。

据悉，2023年，“健康中原行·大医献爱心”乡村振兴志愿服务专项行动共进行10站，每一站围绕不同的主题开展，以切实提升群众健康素养水平，助力健康河南建设。（实习生 朱杰）